哪些食物可以清火
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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清火的食物比較多，主要有蔬菜類和水果類以及某些花卉。
1、蔬菜類食物，比較常見的有芹菜、菠菜、胡蘿卜、西蘭花、西紅柿、花菜、黃瓜、苦瓜、茭白等。
2、水果類食物，比較常見的有蘋果、梨子、藍(lán)莓、香蕉、獼猴桃、柚子、橙子、火龍果、哈密瓜、西瓜等。
3、比較常見的清火花卉主要有菊花和荷葉，這兩種是屬于比較清火的食物。
如果患者上火比較輕微，可以通過吃以上的食物改善上火的癥狀；如果上火比較嚴(yán)重，必要時(shí)應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑用藥治療。
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