喝豆?jié){可以下奶嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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喝豆?jié){并沒有明顯下奶的功效。
豆?jié){當(dāng)中只是含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，并不能疏通乳房的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)乳汁的分泌。但是在哺乳期適當(dāng)喝豆?jié){是比較健康的，能夠提供身體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以降低哺乳期缺鈣的風(fēng)險。
注意觀察自己的乳汁分泌量，如果有乳汁分泌不足的情況，適當(dāng)用鯽魚湯或者烏雞湯等食材食療，能夠達(dá)到益氣養(yǎng)血的目的。產(chǎn)婦的身體恢復(fù)之后，乳汁的分泌量會自然增多。
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