魚湯下奶還是魚肉下奶
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
魚湯和魚肉相比較，通常魚湯下奶比較快。魚湯里面的膠原蛋白以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量比較高，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦體內(nèi)所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以促進(jìn)乳汁分泌有效減少奶水不足的現(xiàn)象。
在哺乳期間也是要盡量選擇一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，不可以吃過于寒涼性的食物，否則會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象。
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