懷孕兩個月老是失眠怎么辦
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劉傳秀 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕兩個月老是失眠需要自行調(diào)節(jié)，平時注意放松心情，保持良好心態(tài)，避免精神緊張，慢慢會自行好轉(zhuǎn)。
剛懷孕容易出現(xiàn)精神緊張，尤其是初孕婦由于不知所措而感到緊張，可以適當去戶外活動鍛煉身體，呼吸新鮮空氣有利于緩解緊張情緒。
保持規(guī)律的作息時間，孕期注意加強營養(yǎng)均衡，保持良好心態(tài)，從而保證充足睡眠，有利于胎兒正常發(fā)育，定期復查確定胎兒發(fā)育正常。
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