睡前喝水對身體好嗎
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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睡前適當(dāng)?shù)暮人畬ι眢w是有一定的好處。
1、適當(dāng)?shù)暮人軌蛟黾芋w內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出。
2、睡前適當(dāng)?shù)暮人軌蛳♂屟?，降低血液粘稠度使血流量增加，對于腎結(jié)石、高血脂的患者有很好的作用，有利于緩解病情。
3、對于便秘患者在睡覺前適當(dāng)?shù)暮人?，能夠潤滑腸道緩解便秘。
4、對于患有痤瘡口瘡等疾病的患者睡前適當(dāng)?shù)暮人?，可以起到清熱、瀉火、解毒的作用。
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睡前喝牛奶
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