催奶吃什么
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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如果想催奶可以適量的多喝湯類，比如喝鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯或者雞湯，都有利于促進乳汁分泌，增加乳汁排出量。
在哺乳期間還要注意放松心情，不能有太大的壓力，注意不要過度的著急和生氣，不要熬夜過度才有利于體內(nèi)激素分泌，有利于乳汁的分泌。如果哺乳期間，平時經(jīng)常的熬夜或者是心情不舒暢，也會影響乳汁的分泌，導致乳汁分泌量減少。
如果想讓乳汁分泌量增多，平時還要讓寶寶多吮吸乳頭刺激乳頭。有利于促進乳腺管擴張，促進乳汁的分泌。
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