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艾葉泡腳多久一次合適

張興明
張興明 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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艾葉泡腳可以一周泡腳一次或者是每天泡一次。

1、如果身體是比較健康的情況,并沒有什么亞健康的癥狀,那么可以選擇每周使用艾葉泡腳一次,每次建議泡腳20分鐘左右為好,當(dāng)身體微微出汗了就能起到溫通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

2、如果是身體有虛寒癥狀的人群,就可以選擇每天泡腳一次。一般的情況下連續(xù)泡腳半個(gè)月左右,這種癥狀就能夠得到緩解。

艾葉泡腳雖好,但是艾葉是屬于溫?zé)岬乃幉?。如果身體出現(xiàn)了一些上火的癥狀,就不建議使用艾葉泡腳,不然有可能會(huì)使上火的癥狀加重。

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