艾葉泡腳多久有效果
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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艾葉泡腳20~30分鐘左右效果比較好。
但是艾葉泡腳的時候要控制好水溫，如果水溫過高有可能會燙傷皮膚，每個人承受的熱量都是不同的，所以根據(jù)個人的情況選擇適合自己的溫度泡腳的時候也要因人而異，因?yàn)橛幸恍┤梭w質(zhì)特殊或者是有一些病情存在，所以要根據(jù)個人的情況而定，泡腳的時候如果達(dá)到后背潮濕或者額頭出汗就可以了，只要是全身微微的出一些汗，那么效果就達(dá)到了。
如果泡腳的時候身體并沒有出汗的情況，那么也不要長時間的去泡腳，不然泡腳的時間太長了，就有可能會加重心臟的負(fù)擔(dān)，對于健康也是不利的。
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