坐月子期間如何喝水
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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坐月子期間可以適當?shù)暮劝组_水，但是不能夠一次性喝的太多。
喝白開水可以有效的幫助緩解機體的疲勞，同時也有助于排泄廢物，對于乳汁的分泌也能夠起到很好的幫助。如果感覺口渴的時候，也可以喝牛奶或者果汁。但是不要直接喝過濾的直飲水，不然很容易會對腸道造成一定的傷害。
需要喝溫開水，這樣可以有效的補充體內(nèi)所需要的水分。也可以選擇多喝湯類，因為湯類有比較多的營養(yǎng)成分。
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