打鼾正常嗎
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王繼鵬 主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 呼吸科
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打鼾不正常。
打鼾與生理因素、病理因素都有關(guān)系。生理因素包括肥胖、睡眠姿勢(shì)不正確;病理因素包括扁桃體肥大、下鼻甲肥大、鼻炎、舌根肥大、舌根下墜等。打鼾會(huì)影響睡眠質(zhì)量,還可能導(dǎo)致上呼吸道部分阻塞。睡眠時(shí)要調(diào)整好睡姿,身體肥胖要及時(shí)減肥。病理因素導(dǎo)致的打鼾需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。
在生活中要保持良好的作息,要按時(shí)入睡、按時(shí)起床。同時(shí)要注意休息,避免過(guò)度勞累,否則也容易出現(xiàn)打鼾的情況。
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