花生燉豬蹄可以下奶嗎
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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花生燉豬蹄可以起到下奶作用。
女性生完孩子后身體比較虛弱，而花生燉豬蹄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，能夠提供女性身體需要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)，也能夠促進(jìn)乳汁分泌，增加乳汁量以及提高乳汁質(zhì)量。但吃花生燉豬蹄也要控制好量，避免吃得過多，以免導(dǎo)致消化不良。
平時(shí)要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食挑食。女性如果乳汁量較少，平時(shí)一定要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，還要多讓寶寶吮吸乳房，對(duì)乳汁分泌會(huì)有幫助。
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