蘑菇回奶還是下奶
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賴思強(qiáng) 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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蘑菇并沒(méi)有明顯的回奶作用，也沒(méi)有下奶的效果。
蘑菇屬于植物蛋白，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種的礦物質(zhì)等，對(duì)產(chǎn)婦身體的好處比較多，哺乳期的女性可以用蘑菇煲湯。
哺乳期的女性不宜吃韭菜、苦瓜等食材，因?yàn)檫@些食材容易影響乳汁的分泌。也應(yīng)該少吃辣椒、芥末等辛辣的食材，避免影響乳汁的質(zhì)量，造成寶寶上火。多吃富含蛋白質(zhì)的食材，比如用瘦肉、牛奶等食材，有助于孩子的健康生長(zhǎng)，能夠提高乳汁質(zhì)量，從而保證身體健康。
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