月子期間可以吃紫薯嗎
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性月子期間可以吃紫薯。
紫薯是比較常見的粗糧，其中含有豐富的花青素以及硒元素，也含有豐富的纖維素以及其他微量元素。孕婦平時適當吃些有利于身體健康，比如可以促進腸胃蠕動，幫助排出腸道中的宿便，還可以改善消化道環(huán)境，減少胃腸道疾病發(fā)生的幾率，也能夠增強身體免疫能力，對于胎兒生長發(fā)育會有幫助。
但孕婦吃紫薯也要控制好量，不要吃得過多，以免導致腹脹。平時要保證營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食。
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