月子期間可以吃花生米嗎
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性月子期間可以吃花生米。
花生米是比較常見的食物，營養(yǎng)價值較高，其中所含的蛋白質(zhì)以及脂肪都比較豐富，也含有多種維生素以及不飽和脂肪酸和鐵、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。可以起到降膽固醇、止咳化痰、抗抑郁以及增強身體抵抗能力的功效，還能夠延緩功能衰退以及滋養(yǎng)皮膚，女性月子期間適當(dāng)吃些對身體健康有益。
女性月子期間要加強飲食營養(yǎng)，能夠提高身體免疫能力，有利于身體健康。平時也要做好個人衛(wèi)生，避免發(fā)生感染。
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