多吃雞蛋下奶嗎
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曾澤蓉 副主任醫(yī)師
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
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多吃雞蛋是有可能會(huì)下奶的。
1、雞蛋它是屬于一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的一種高蛋白的食品，它里面含有大量的維生素、礦物質(zhì)，還有多種微量元素，尤其富含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，它可以刺激乳腺腺體還有乳腺腺泡過(guò)多的分泌乳汁，可以使女性下奶。
2、在吃雞蛋的同時(shí)，可以搭配一些新鮮的蔬菜水果以及各種五谷雜糧，可以幫助消化促進(jìn)奶汁的分泌，也可以提高奶量和奶的質(zhì)量，對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)是非常有好處的。
所以建議廣大女性在整個(gè)哺乳期間，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。
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