孕婦下奶的蔬菜有哪些
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦下奶的蔬菜比較多，可以吃點海帶，或者也可以吃點蓮藕的。
孕婦下奶吃蔬菜的效果并不太理想，還是喝點魚湯或者排骨湯，才可以起到很好的下奶效果。另外，也可以吃點蔬菜，可以吃點黃花菜，黃花菜其實是人們常說的金針菇，有很好的營養(yǎng)價值，里面含有維生素和蛋白質，能夠治療產(chǎn)后乳汁少或者不下乳的問題。
產(chǎn)后要注意不要生悶氣，要保持放松的心情，這樣對下奶是有好處的，也可以有效的提高乳汁的質量。
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