骨折補(bǔ)鈣吃什么
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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骨折期間補(bǔ)鈣主要就是飲食上注意多吃一些海產(chǎn)品比方說蝦皮、或者是多吃一些魚,同時飲食上也要注意多喝一些豆?jié){、多吃一些豆制品,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯、多喝一些牛奶都可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。
補(bǔ)鈣期間也一定要注意多曬太陽或者是適當(dāng)?shù)呐浜蠎?yīng)用一些魚肝油等共同進(jìn)行調(diào)理,這樣才有利于促進(jìn)鈣的吸收情況,有利于骨折的進(jìn)一步恢復(fù)和好轉(zhuǎn)。
同時也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動鍛煉,主要是進(jìn)行康復(fù)鍛煉,才有利于骨折的康復(fù)。
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晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){,是生活中常見的飲品,且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關(guān)于補(bǔ)鈣,牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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