多夢吃什么食物
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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多夢是睡眠質(zhì)量差，睡眠障礙的一種形式，做夢的人一般來說難以進入深睡眠，淺睡眠比較多，然后難以進入深睡狀態(tài)的話，大腦得不到充分休息，第二天可出現(xiàn)腦疲勞，腦缺氧的情況。
那么多夢，該吃什么食物呢？多夢可以適當多吃點，可以改善睡眠，安神的食物，比如說睡前可以喝一杯牛奶，如果存在氣血虛的話可以適當吃點溫補性的食物，如牛肉，羊肉等等，同時可以喝點生脈飲，改善心悸，多夢現(xiàn)象。
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- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
晚上多夢咋辦
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多夢的意思
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
為什么多夢
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
多夢的原因
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺多夢
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