女性多夢(mèng)的調(diào)理方法
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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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女性患者出現(xiàn)多夢(mèng)的情況，其實(shí)也是一種睡眠障礙，特別是更年期的女性同志。因?yàn)楦昶诘膩?lái)到，必然會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平紊亂，尤其是性激素水平紊亂。
雌激素水平可能低下，而雄激素水平比較高。這種激素水平的變化，導(dǎo)致患者睡眠障礙，經(jīng)常做夢(mèng)甚至失眠。
因此這類(lèi)的女性患者，應(yīng)該多參加有氧運(yùn)動(dòng)。吃一些天然大豆的食物，補(bǔ)充天然的雌性激素。同時(shí)可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，看一些輕松愉快的節(jié)目，來(lái)幫助改善多夢(mèng)的癥狀。
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