長時間有氧運(yùn)動的主要能量來源
-
-
張勤良 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科
查看其他語音
現(xiàn)在很多人都比較喜歡運(yùn)動，對于普通大眾主要的運(yùn)動方式就是有氧運(yùn)動，另外一種運(yùn)動方式就是無氧運(yùn)動一般以有氧運(yùn)動為主。
有氧運(yùn)動當(dāng)中比較具有代表性的就是慢跑是以低強(qiáng)度、長時間的運(yùn)動為主持續(xù)的進(jìn)行，有氧運(yùn)動主要的能量來源首先是體內(nèi)的葡萄糖，逐漸由體內(nèi)的糖原轉(zhuǎn)化成為葡萄糖來進(jìn)行能量的供應(yīng)。
如果仍然在持續(xù)的進(jìn)行運(yùn)動體內(nèi)的糖原消耗殆盡，可以用脂肪或者蛋白質(zhì)來轉(zhuǎn)化成為糖來進(jìn)行能量的供應(yīng)，所以在不同的運(yùn)動時間能量的主要來源是不一樣的。
-
小兒除顫能量選擇
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
人體消耗能量的順序
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
能量高的食物會胖嗎
-
-
-
- 劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科
吃能量高的食物會胖嗎
-
-
-
- 石計朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第...小兒內(nèi)科
嬰幼兒每日所需熱量
-
-
-
- 石計朋 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第...小兒內(nèi)科
早產(chǎn)兒能量
-
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 營養(yǎng)搭配
-
-
天津市第三中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 對多種疾病(IC...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長： 擅長糖尿病、肥胖...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 肥胖癥、代謝綜合...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長糖尿病、妊娠...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 眼科
擅長： 白內(nèi)障、青光眼、...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
擅長： 醫(yī)療對慢性肝炎，...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 消化(脾胃病)科
擅長： 胃食管反流病、消...
-
-
能量不足怎么補(bǔ)
對人體來說，熱量和能量是同一種概念，人體獲取能量的唯一來源就是食物，人體每天消耗... 詳細(xì)?
-
-
如何產(chǎn)生能量
能量是指ATP，是人體每天進(jìn)行新陳代謝所需要的動力，它有很多種表現(xiàn)形式。能量在物... 詳細(xì)?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號