低密度膽固醇高吃什么
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李常月 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 普外科
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膽固醇不分低密度與高密度，這個問題一般是指低密度脂蛋白，高密度脂蛋白對于心血管系統(tǒng)具有保護作用。
而低密度脂蛋白是心血管系統(tǒng)疾病的危險因素，如果低密度脂蛋白高，需要注意控制飲食多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧等高纖維素類食物少吃含有高脂肪、高膽固醇類的食物。
可以適量吃一些魚蝦等高優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，注意營養(yǎng)均衡，適當體育鍛煉保持體重。
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