核桃膽固醇高嗎
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高俊 主治醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 普外科
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核桃的膽固醇不高但是核桃里所含的脂肪含量比較高,而且大部分屬于不飽和脂肪酸,所以患者也不能吃太多。
膽固醇高的患者主要是平時營養(yǎng)過剩、飲食不健康導致的,在日常生活需要注意少攝入高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物,比如蛋糕、牛奶、蛋黃、動物油脂、肥肉、海鮮產(chǎn)品還要戒酒。
多吃些新鮮的水果和蔬菜,飲食要規(guī)律,適當增加體育鍛煉。
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兒童膽固醇高
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