拖延癥治療
在臨床上對(duì)于拖延癥的治療主要采用的是心理治療，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。心理治療，包括進(jìn)行認(rèn)知的改變，對(duì)自身自動(dòng)思維的監(jiān)測(cè)，了解自己的想法，重新建立認(rèn)知體系，糾正不合理認(rèn)知模式，進(jìn)行積極的動(dòng)機(jī)激發(fā)，轉(zhuǎn)換情緒。
不回避現(xiàn)實(shí)進(jìn)行直接面對(duì)，要詢問自身的動(dòng)力，而另外就是增強(qiáng)自我效能感，這可以很大程度上預(yù)防拖延癥的發(fā)生，另外，必要時(shí)應(yīng)用抗焦慮，抗抑郁藥物進(jìn)行調(diào)整來緩解身體的不適癥狀。
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