如何克服拖延癥？
-
-
-
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先可以給自己設(shè)定一個(gè)具體的目標(biāo)。比如最近一段時(shí)間我想要減肥，那么就要計(jì)劃好每天運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間，幾點(diǎn)鐘開始運(yùn)動(dòng)，只要自己能夠堅(jiān)持下來(lái)，就可以克服拖延癥了，另外也可以找身邊的人對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督。平時(shí)應(yīng)該將自己的時(shí)間分配好，把重要的事情放在第1位。
-
-
-
對(duì)付孩子拖延癥的治療
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
如何克服潔癖強(qiáng)迫癥
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
如何克服恐懼焦慮癥
胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)癥如何預(yù)防
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
想要克服拖延癥，不妨試一試這5個(gè)妙計(jì)，真的很有效
拖延癥，在生活中經(jīng)常容易影響到我們做事的效率。很多人都有這樣的煩惱，自己做任務(wù)無(wú)... 詳細(xì)?
-
-
克服心理焦慮癥有哪些辦法
心理焦慮癥可分為慢性焦慮和急性焦慮，患有慢性焦慮癥的患者可出現(xiàn)緊張害怕、過(guò)度不安... 詳細(xì)?
-
-
怎么克服淚點(diǎn)低
流淚既可以是生理性的，也可以是疾病引起的。生理性流淚可因?yàn)榍楦屑?dòng)或者眼睛受到外... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)