更年期失眠怎樣治療
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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更年期出現(xiàn)失眠，一般表現(xiàn)為睡眠是容易醒，或者是做夢(mèng)較多，也可以出現(xiàn)入睡困難，是由于內(nèi)分泌功能紊亂所導(dǎo)致。首先要適當(dāng)參加鍛煉，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)；養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，不熬夜；睡前避免過(guò)度興奮，喝咖啡和濃茶。
如果效果欠佳時(shí)，可以用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如：谷維素、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、心神寧片，如果睡眠障礙嚴(yán)重；上述治療方法效果欠佳時(shí)，也可應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥，比如：艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮和勞拉西泮。
另外，更年期也可能會(huì)出現(xiàn)焦慮和抑郁，也可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，主要是抗焦慮和抗抑郁治療。
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