不失眠但是多夢(mèng)特別累
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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不失眠但是多夢(mèng)特別累這種情況考慮也是存在睡眠質(zhì)量差、睡眠障礙，由于深睡眠時(shí)間短或者難以進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，大腦得不到充分的放松第二天起床會(huì)感覺(jué)到乏力明顯。
這種情況常見(jiàn)于精神壓力大或者是壓力過(guò)大的人，所以在治療上可以口服生脈飲，改善失眠多夢(mèng)、多汗癥狀。
氣血虛弱者過(guò)度勞累者會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，同時(shí)可以用點(diǎn)酸棗仁、鉤藤、紅棗、桂圓等藥材煲湯喝，有助于改善睡眠。
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