中午失眠正常嗎
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中午出現(xiàn)失眠這是非常的常見的，很多人都會有這種經(jīng)歷的。如果對下午的工作和生活沒有明顯影響，是不用特別的在意的，很多人中午都是沒有午休的，對身體的健康影響也是不大的。
如果中午不能午休，會導(dǎo)致下午出現(xiàn)明顯的乏力、頭昏頭痛，還是要注意的。可能與上午壓力比較大、考慮事情比較多是有一定的關(guān)系的，要注意進(jìn)行自我的放松。
不要過多的考慮中午午休的事情，在上午不要喝茶、也不要喝咖啡等，會有一定的效果的。
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