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大腦興奮失眠怎么辦

張輝
張輝 主治醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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在心情過于高興、激動的時候會出現(xiàn)失眠,主要是因?yàn)榇竽X皮層的電活動,過于興奮所導(dǎo)致的。患者不用特別擔(dān)心,經(jīng)過一段時間休整就會緩解。

另外,有些人喝酒、喝茶、喝咖啡,或者是喝了一些有興奮性作用的飲料,也會出現(xiàn)大腦皮層的過于興奮,導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠障礙。有這種情況的,建議平時不要喝這類飲品。

失眠的原因是比較多的,還可能有心理方面的原因,也有生理方面的原因。平時要注意糾正這些原因。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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