為什么早睡會瘦
-
-
王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
查看其他語音
作息規(guī)律的人更容易保持身體的體重平衡。經(jīng)常晚睡，喜歡熬夜的人更容易發(fā)胖。因為經(jīng)常晚睡，作息不規(guī)律，容易導致內(nèi)分泌紊亂，經(jīng)常晚睡的人還喜歡吃夜宵。
這樣就更容易增加體重，導致肥胖。一般早睡早起作息規(guī)律，運動的時間更多，機體新陳代謝更加活躍，有規(guī)律。對胃腸道更好。相反，經(jīng)常熬夜的人由于久坐作息不規(guī)律，更容易導致排便異常。
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長： 擅長各種心臟病及...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長： 從事心臟重癥監(jiān)護...
-
-
中山大學附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 內(nèi)分泌的常見病
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長急危重癥救治...
-
-
中山大學附屬第六醫(yī)院 口腔科
擅長： 各類牙、頜、面畸...
-
-
溫州醫(yī)學大學附屬第二醫(yī)院 兒童神經(jīng)科
擅長： 診治各種小兒神經(jīng)...
-
-
淮安市第一人民醫(yī)院 泌尿外科
擅長： 泌尿系腫瘤和結(jié)石...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長： 熟練掌握普外科疾...
公眾號
頭條號
百家號