維c維e鈣片能一起吃嗎
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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維生素c，維生素e和鈣片可以一起服用，不會(huì)產(chǎn)生副作用，但是為了保證身體對(duì)鈣完全吸收，建議維生素c和維生素e同時(shí)服用，在兩到三個(gè)小時(shí)后再服用鈣片。
維生素是人體必需的物質(zhì)之一，但是人體無(wú)法自行合成，所以需要通過(guò)食補(bǔ)或藥補(bǔ)的方式來(lái)攝取。維生素c可以起到促進(jìn)鐵的吸收，還有著美容養(yǎng)顏等很多好處。
維生素e有著抗衰老的作用，還能預(yù)防癌癥，促進(jìn)性激素的分泌，但是服用時(shí)要注意適量，長(zhǎng)期過(guò)量的服用，可能會(huì)導(dǎo)致各種疾病。
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