跳繩長高的正確姿勢
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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跳繩長高的正確姿勢。一般這種情況下不會出現(xiàn)長高的情況。有的個別孩子會出現(xiàn)長高的情況。他可能平時不跳繩也會長高，這個沒有確切的數(shù)據(jù)。跳繩要想長高的話，一般就是雙腿跳，腳尖著地垂直的彈跳。這樣的情況下，有可能使孩子有長高的可能，反正這個效果不太明顯。
要想讓孩子長高，必須平時對孩子加強營養(yǎng)，飲食上多攝入一些高營養(yǎng)高蛋白，高鈣的食物。比如平時讓孩子多吃一些牛肉大骨湯，海帶蝦皮，排骨，雞肉核桃芝麻醬，各類豆制品，奶制品。平時可以讓孩子吃點魚肝油，這樣能夠促進鈣的吸收，也能夠促進骨骼的生長發(fā)育。
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怎么長高
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怎樣能長高
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長高的方法
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怎么鍛煉長高
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