怎樣跳繩才能長高
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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想要通過跳繩鍛煉來促進長高，可以根據(jù)自己的體力情況，每天跳繩200個以上，通過持續(xù)鍛煉，能促使長得更高一些。
不過，需要提醒的是，在鍛煉時一定要根據(jù)自己的體力情況，進行適當調節(jié)，而且要持續(xù)進行鍛煉，才能起到促進長高的作用。
另外，需要提醒的是，跳繩這種活動，只有對生長發(fā)育期人群，才有促進長高的作用。對于已經(jīng)成年人群，即使跳繩再多，也不能促進長高。
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