半夜失眠怎么辦如何快速睡
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經內科
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對于這種失眠的情況，如果經常出現(xiàn)是有必要采用藥物治療的。可以在醫(yī)生的建議下給患者應用新型的非苯二氮卓類的藥物進行治療，這些藥物起效比較快，一般十分鐘左右就能起效。對于入睡困難效果非常好，不良反應也比較的輕，必要的時候是可以服用的。
另外患者還要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡覺之前保持穩(wěn)定的心情，不要從事劇烈運動，不要看手機，打游戲，不要喝茶、喝咖啡，這些也是很重要的。除此之外，保持平穩(wěn)的心情，不要思慮重重，也是重要的解決辦法。
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