如何護(hù)腎
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，這樣對(duì)于護(hù)腎是比較有好處的，比如不要熬夜，保證充足的睡眠，另外，不要過度勞累，因?yàn)檫@些都容易對(duì)人體的腎臟造成不好的影響。
除此之外，還應(yīng)當(dāng)節(jié)制性生活，因?yàn)檫^度頻繁的性生活也會(huì)對(duì)腎造成不好的影響，在飲食方面，要少吃辛辣刺激少雙腎的食物，多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，在平時(shí)的生活中要適當(dāng)?shù)淖⒁忮憻?，這樣都有利于護(hù)腎，一到比較好的作用。
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