黑芝麻和牛奶可以一起吃嗎
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林友寶 主治醫(yī)師
溫州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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黑芝麻是可以跟牛奶一起吃的，黑芝麻跟牛奶都有一定的補(bǔ)益作用。中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻性味甘，平，具有補(bǔ)肝腎，潤腸燥的作用，可以用于治療肝腎虧虛，精血不足導(dǎo)致的腰膝酸軟，頭發(fā)早白，大便干結(jié)等癥狀。牛奶具有補(bǔ)虛，生津，潤腸的作用，對(duì)體虛，反胃，便秘者有一定的好處，不過黑芝麻比較難以消化，建議磨成粉后跟牛奶一起服用，更容易吸收。
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