春季吃什么補(bǔ)鈣
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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給孩子進(jìn)行春季補(bǔ)鈣，可以根據(jù)本身孩子的年齡以及身體發(fā)育情況來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，可以多適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充一些含維生素，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)豐富的蔬菜以及水果,給孩子吃一些含維生素d豐富的飲食，在給孩子補(bǔ)鈣期間要避免孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺失以及出現(xiàn)過(guò)敏情況。
同時(shí)在飲食上，給孩子進(jìn)行補(bǔ)充含有鈣質(zhì)的食物,也可以適當(dāng)?shù)膸Ш⒆拥綉敉膺M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式讓孩子多進(jìn)行提高身體的體質(zhì)情況，還能夠增強(qiáng)骨骼的發(fā)育,孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)的期間也要多注意避免給孩子吃過(guò)多的零食。
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晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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吃什么補(bǔ)鈣
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補(bǔ)鈣便秘嗎
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嬰兒如何補(bǔ)鈣
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李國(guó)民
主治醫(yī)師
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張忠德
主任醫(yī)師
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古熾明
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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