產(chǎn)后飲食食譜需要注意什么
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后第一周新媽媽的腸胃功能還沒(méi)有復(fù)原，所以進(jìn)補(bǔ)不是本周的目的。飲食應(yīng)該易于消化吸收，以利于腸胃的恢復(fù)，比如說(shuō)清淡的魚(yú)湯，蔬菜湯，蛋花湯等。主食可以吃一些饅頭，面條。米飯的。
飲食以開(kāi)胃為主，胃口好才會(huì)食之有味，吸收也好，忌油膩，易選擇口味清淡的細(xì)軟溫?zé)崾澄铩２豢闪⒖檀呷?，一周?nèi)的寶寶食量不大，新媽媽正常的泌乳量可以滿足需求。若馬上催乳容易引起乳腺炎。不宜進(jìn)補(bǔ)人參，不宜喝咖啡和碳酸飲料，不宜天天喝濃湯。
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產(chǎn)后病血暈/產(chǎn)后血暈
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