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黑豆?jié){可以天天喝嗎

張?jiān)旅? src=
張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師

濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

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黑豆?jié){可以天天喝,黑豆?jié){內(nèi)含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,含有人體必需的植物蛋白、磷脂、多種維生素、微量元素,含有的維生素e非常豐富,能夠促進(jìn)新陳代謝,保持皮膚滋潤(rùn)。黑豆內(nèi)含有大量的纖維素,還能夠起到調(diào)血脂、降血糖的作用,適合高血脂、糖尿病的患者長(zhǎng)期飲用。

由于黑豆內(nèi)含有的鉀、鎂、鈣具有保護(hù)心血管,補(bǔ)充心肌營(yíng)養(yǎng),降低膽固醇的作用,促進(jìn)血液循環(huán),可以防止血管痙攣,適合冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的人群飲用。

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