10歲睡眠時間是多長
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邊俊莉 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 神經內科
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睡眠是一種重要的生理現(xiàn)象，在人類中睡眠時間存在著明顯的年齡效應，新生兒每日的睡眠時間可以為16到20個小時，兒童10到12個小時，十歲時候的睡眠就降至9到10個小時，成年期的睡眠約為7到7.5小時，成年后期睡眠時間減少到6.5個小時左右。
這是一般情況下，其實睡眠的長度在個體間存在著巨大的差異，這可能與遺傳因素、一些特定的心理狀態(tài)有關系。
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