胖的人容易打鼾
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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肥胖的患者是容易打鼾,這種情況主要是因?yàn)榉逝值牟∪巳菀装l(fā)生舌后綴,這樣堵在呼吸道的通暢性就有可能會出現(xiàn)一些打鼾的情況,另外,患者過于肥胖,有可能會導(dǎo)致頸部變短,舌后綴明顯增加,導(dǎo)致呼吸不通暢。
引起打鼾這種情況一定要注意適當(dāng)?shù)臏p肥控制體重,不要吃油膩,熱量高的一些食物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),可以達(dá)到一個(gè)瘦身的目的,從而也能夠緩解打呼嚕的情況。
而且肥胖的患者也不要經(jīng)常的坐著,可以適當(dāng)?shù)娜敉膺\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),同時(shí)注意控制飲食,不抽煙,不喝酒。
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