如何坐好月子
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在月子期間不能受風(fēng)，以免落下月子病，影響以后的生活。在衣著上要注意保暖，不要感冒。在飲食上需要進(jìn)食一些清淡、易消化的食物，多喝排骨湯、雞湯等。忌生冷、辛辣刺激性食物?？梢远喑孕┧卟藖?lái)補(bǔ)充維生素，促進(jìn)身體恢復(fù)。
另外，在生活中養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，早睡早起、適當(dāng)走動(dòng)。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，注意外陰清潔。
女性在月子期間不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，以免影響視力。如有不適要立即就醫(yī)。
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