怎么能長(zhǎng)高
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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長(zhǎng)高的辦法主要就是要注意各方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}的食物，多吃一些富含高蛋白的食物，比方說(shuō)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ獭?/p>
平時(shí)也盡量做到飲食的多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)的充分，同時(shí)也需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比方說(shuō)經(jīng)常進(jìn)行跑步鍛煉，這些都有利于促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，也要保證良好的休息和睡眠。
身高的多少和遺傳也是有一定的關(guān)系的，和后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉都有一定的關(guān)系。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以長(zhǎng)高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么才能長(zhǎng)高
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