怎樣可以讓奶水越來越多
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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想讓奶水越來越多：
一、要讓寶寶加強吸吮，可以增加吸允的次數(shù)以及時間，這樣可以刺激乳腺，促進乳汁分泌。
二、要注意休息，不要熬夜，因為在休息比較好的情況下，乳汁就會增多，過度的勞累就會引起奶水減少。
三、平時要保持情緒穩(wěn)定，尤其是在哺乳期間，如果情緒波動過大就可能會引起內分泌紊亂，從而會導致奶水減少。
四、飲食上適當?shù)亩嗪纫恍?，比如排骨湯，鯽魚湯，雞湯等，這些湯類含有高蛋白比較豐富，所以可以有效的增加奶水。
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氣血不足會導致奶水不足嗎
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乳房軟軟的是不是奶水不夠
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吃什么食物奶水會減少
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多喝白開水奶水會多嗎
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