吃素會瘦嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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吃素容易導致身體偏瘦。
因為素的食物相對熱量比較低，有利于促進體重下降，但并不代表著吃素就一定會身體消瘦。如果吃的素食比較多，經常性的暴飲暴食，也會導致熱量有一定的偏高，就會影響到體重的情況。
平時還是盡量做好，飲食的多樣化，盡量不要長時間的吃素食，也會導致出現有營養(yǎng)不良。適當的補充肉類的食物，也有利于增強身體的免疫力，增加身體的抵抗力。
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