喝可樂會瘦嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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喝可樂不會瘦，因為可樂是高糖含量的飲料，含糖量非常高，喝多還會導致肥胖進一步加重，所以喝可樂一定要避免，
如果想控制體重，首先要控制飲食，減少高熱量食物的攝入可以有效控制體重。要增加運動，只有進行大量的有氧運動，消耗體內(nèi)熱量才有助于減輕體重。臨床一般建議多進行游泳、騎自行車、慢跑、快步走等有氧運動。
要根據(jù)個人體質(zhì)堅持才能達到減肥的目的，所以控制飲食、增加運動是非常主要的減肥方式。
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