產(chǎn)后怎么瘦身
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在產(chǎn)后要恢復(fù)體形，要瘦身，最重要的還是要管住嘴，邁開腿，這才是根本，產(chǎn)后要恢復(fù)體型，不能靠塑身衣或者是收腹帶等等。
因?yàn)檫@些產(chǎn)品并不能真正的減少體內(nèi)的脂肪含量，并不能真正的瘦身塑型，最終只能是影響血液循環(huán)，影響舒適度，影響健康或者睡眠質(zhì)量等等。
所以即使是純母乳喂養(yǎng)，也是要注意不要攝入高能量的飲食，是要增加一點(diǎn)湯汁飲食，然后可以做一些產(chǎn)后體操或者瑜伽等等。
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