催乳按摩手法
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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催乳的方法最重要的就是增加對(duì)乳腺的刺激，寶寶才是最好的催奶師，增加寶寶的吸吮時(shí)間和吸吮次數(shù)是非常關(guān)鍵的。
此外我們自己也可以增加對(duì)乳腺刺激可以按摩乳腺，一般是可以放射狀的向乳頭方向按摩也是常常有效，必要時(shí)候也是可以請(qǐng)催奶師幫助的。
關(guān)鍵是自己也要有充足的睡眠，要有足夠的信心，要多吃湯汁飲食來(lái)幫助下奶。
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