奶水不足如何催乳
奶水不足可以采用以下幾種方式幫助催乳：
一、首先要注意飲食調(diào)理，可以多喝湯水類的食物，例如雞湯、魚湯以及豬手湯等，有利于乳汁分泌。
二、哺乳期的女性，一定要保持良好的心態(tài)，避免發(fā)生焦慮、緊張的情緒，這樣對(duì)于乳汁分泌也是有利的。
三、平時(shí)要讓寶寶多吸吮，這樣可以刺激乳房，促進(jìn)乳汁分泌。如果有剩下的乳汁，最好用吸奶器吸干凈，這樣也可以促進(jìn)乳汁分泌。
四、如果以上方式不能緩解，可以通過服用中藥來幫助改善奶水不足的問題。
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