濕寒體質(zhì)的人，在夏季應(yīng)該怎樣調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕寒體質(zhì)的人，在夏季可以在飲食方面調(diào)理，不要吃寒冷的食物，而且要避免開空調(diào)，也不要呆在陰冷潮濕的環(huán)境當(dāng)中。
平時可以適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉，這樣有助于身體排汗，排汗的同時就可以把濕寒帶出體外。同時不要吸煙喝酒，不要吃冷飲，涼啤酒，以及剛從冰箱里面拿出來的水果等。飲食要規(guī)律，而且要清淡，可以吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，或者吃有溫補作用的食物。
一日三餐要按時定量，不要吃得過飽。如果有必要使用藥物的情況下，要遵醫(yī)囑使用。
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