降火的食物
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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首先如果人體有上火的癥狀，首先要分清楚到底是實火還是虛火。再根據(jù)具體的情況選擇合適的降火食物，比如說像是菊花，黃瓜，豆腐，竹筍，田螺，茄子，苦瓜，苦菜等這種食物。
多用于實火癥，但是像是一些比較具有滋陰的食物，像是甲魚，海帶，紫菜，海參菜，豬肝，烏雞，南瓜，銀耳等可以治療像虛弱的癥。而一些氣虛火旺的人可以配合一些像是黑芝麻，燕窩，蜂蜜等起到一定的降火作用。所以降火的食物還是要根據(jù)本身的具體癥狀而言。選擇最合適的，才能起到很好的作用，
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